描述
作者简介：
1980年1月出生，广西壮族自治区北海市人，勤奋好学，想法奇特，思维跳跃。2003年毕业于华侨大学法律系，2012年获授国家法律职业资格A证。现是自由职业者。平时对中国传统优秀文化比较感兴趣，自学中医并对其中的原理有独到的分析，对儒、佛、道有关哲学故事进行过仔细研读和认真思考，时常有比较新颖的见解和观点。
内容简介：
这是一本从独特的角度，用新奇的观点，教你如何去化解愤怒，达到养生的书。
本书用党的历史，领导人的经历，儒、佛、道的哲学故事，告诉我们应该怎样去提升情志认知，从而在理智上去化解愤怒。同时，书中从与以往不同的角度，对中医进行了介绍，告诉我们应该相信中华民族的这个智慧，去认真学习好它，用它来调理好与愤怒密切相关的肝脏，恢复健康的身体。
这本书大开脑洞，对“执著”“放下屠刀立地成佛”“得手应心”“空”“无”等等等作了与之前不同的解读。用中医的原理给大家解释了人体如何对付细菌和病毒、感冒吃黄桃罐头会好一点、感冒发汗之后会好很多之类的知识。
试读部分：
愤怒，或者说生气、气愤，是一种强烈的负面情绪，严重影响我们的工作和生活，不受控制的愤怒甚至会给我们的人生造成致命的、无可挽回的后果。
如果我们经常性地陷于愤怒之中，我们的心智和健康就会被拖垮，我们的工作和生活也将会变得更加坎坷和艰难。压抑的愤怒肯定会在某一个时间点上，像火山一样不受控制地爆发出来，摧毁我们自己,移平我们身边的一切。
近年来，关于愤怒引发的不幸和悲剧，时常见于各类媒体之上。例如“情人节南宁万达茂情杀”“东莞长安薪酬暴力三人被杀”“复旦大学数学系书记被杀”“重庆女乘客抢公交车方向盘”“某国企董事长殴打国际宇航科学院院士”等等。这些爆发的、不受控制的愤怒，毁掉自己，伤害他人，破坏社会秩序，严重影响社会和谐与稳定。
愤怒的情绪对我们的危害这么大，影响这么深入，可惜的是，我们从小到大，从来没有人专门教导我们如何去认识它，也没有人来告诉我们应该如何很好地对付它。我们大部分人，只有在遇上愤怒这个难题时，才会想着去寻找解决办法。
在此之前，已经有很多书籍和专家在谈论、研究应对愤怒情绪的方法和建议，这些方法和建议基本是以西方近现代心理学为基础的。
本书大胆尝试，结合我们中华民族古今优秀文化的一些精华思想，对愤怒进行研究和分析，进而提出了一些，与之前的不同的化解愤怒的见解和看法。
我们认为，愤怒是一种执著、一种执念，或者说愤怒是执著的一种，执念的一种。执著与执念，背后都是基于“我是对的”这个信念。因此，要化解愤怒，实际上是要重新认识和妥善解决“我是对的”这个信念。
具体如何做呢？本书总结了三招两式。
第一招贵心贱目，无论我们遇到什么愤怒事情，我们都应该意识到，没有什么是比我们的心更宝贵的；第二招承认事实，我们之所以愤怒，都是因为已经发生的事实，那么我们要化解愤怒，就必须承认并且全面去认识相关的事实；第三招承认错误，我们要放下愤怒这种执着、执念，就是要化解“我是对的”的这个信念，就是要找出我错了的那一部分，就必须承认错误。
我们面对愤怒时，还要视情况做到两式。第一式，相濡以沫，不如相忘于江湖。如果能够，可以选择离开那些令我们感到愤怒的环境、人，这也是一个很好的办法。第二式，知其不可奈何而安之若命。可是有时候不是我们想走就能走得了的，这时候需要我们静下心，安下来，积极面对愤怒。
我们并将这三招两式连打起来，命名为“降怒第十八掌”。同时，我们针对人体缺陷、工作、感情、教育还有日常摩擦纠纷这些原因引发的愤怒，就如何打出“降怒第十八掌”这招，来了一个纸上谈兵。
因为愤怒与肝脏是非常密切的，我们只从心志情域这方面去化解是不够了，我们还需要对我们的肝脏进行一些食药调理。这样两个方面同时发力，才可能让一个容易愤怒的人，才可能让一个肝脏不是很好的人，才可能让一个既容易愤怒、肝脏又不是很好的人，能够恢复得更好一些、更快一些。
借着这个机会，我们与大家一起探讨了，如何更好地去认识中医。我们提出，中医是科学的、是有效的、是简单的、是慈悲的、是发展的这几个观点。我们并结合当下疫情提出了“强化脾胃功能，提高自身免疫力”以及可以考虑“通过发汗利水的方式将病毒疏导出体外”的一些个人不成熟的建议。接着，我们与大家一起研究了，怎么用中医的知识来对肝脏进行初诊，对肝脏进行辩证，怎么找出治疗肝脏的方则，怎么找出治疗肝脏需要的药物，和在平时的生活中怎么用一些小技巧保养肝脏。
以上这些，都希望能给各位读者一个新的参考和启发。
如果读者能因此有所收获，能够更好地辨别、化解身上的、身边的愤怒情绪，甚至能够因此减少或者避免“愤怒引发的不幸”，让自己开心，让别人轻松，让身边少一些戾气，共同维护和营造和谐稳定的生活环境，这就是笔者心中最大的愿望。
同时借这个机会，希望能够有更多的大家、学者，投入挖掘、传承、弘扬中华优秀传统文化精华的兴趣当中去。
