描述
作者简介：
朱利生（若水三千），男，原籍赣西，现居广东。应用心理学专业硕士学历。国家二级心理咨询师，资深家庭教育指导师，70后写手。先后经历基础教育、公务员、企业管理、心理咨询等不同岗位，人生经验及心理咨询经验丰富。专业从事心理咨询工作十余年，通过网络远程咨询及地面工作室面询，完成婚恋家庭、亲子教育、自我成长（自卑抑郁强迫焦虑恐惧）、职场关系等各类心理咨询案例10000余个，获得“全国优秀心理咨询师金奖”等荣誉，入选《全国心理人才库》。在《读者》《中国教师报》《高中生语数外》《微型小说选刊》《杂文选刊》《洞见》等报刊/杂志/公众号平台发表作品30余万字，并独立运营《心动力课堂》等自媒体账号，完成咨询手记及各类文字创作数百万字。
内容简介：
人间疾苦的通行证，智慧人生的教科书，原创朋友圈文案的集中营。从业10余年的资深心理咨询师，通过上万案例提炼的人生感悟，关于婚姻，关于教育，关于自我，关于关系，关于疗愈，关于生活等方面的深刻思考，总有一句适合您。
余生不长，请好好爱自己。不委屈自己，才能更喜悦；不看轻自己，才能更自在；不放任自己，才能更健康；不放弃自己，才能更有为。愿你出走半生，归来仍是少年。
生命里出现的每个人都有意义。有人教会你爱与被爱，有人教会你温暖和勇气，有人教会你坚强与自持，有人教会你宽容和尊重，有人教会你自省和成长。人生没有白走的路，每走一步都算数。
试读部分：
你的命运不是婚姻，而是自己。爱是一种自我成就的能力，而不是放弃自己的牺牲。所有失去自我的爱，终将会失去内在的光芒。只有把自我的能量释放出来，爱才会永不止歇熠熠生辉。
婚姻关系最好的状态是：互有欣赏，彼此尊重，亲密有间，自然流动。任何过度仰视或过度俯视、过度亲密或过度疏离，都会造成双方或一方的疲累，最终影响婚姻关系的健康发展。
单方用力难以稳健，彼此成就才是深情。关系建设中，一味索取或一味同情，都可能导致关系的失衡，毕竟没有人愿意总是处在被索取或被照顾的位置。只有建立在尊重、信赖、互利、公平基础上的关系，才会更有温度，才能走得更远。
水至清则无鱼，人至察则无徒。精明的夫妻洞察秋毫，紧盯缺点，差评对方，抬高自己；智慧的夫妻大智若愚，只看优点，赞赏对方，彼此成就。好的婚姻不是天作之合，而是用心良苦。
婚姻是两个有感情、有温度的人的相处和融合，不是“修理”和“被修理”的关系，更不是“调教”与“被调教”的关系。幸福的婚姻，应是彼此懂得、彼此适应、彼此借力、彼此成全。
婚姻的背后是家庭，承载着人生绝大部分的幸福与希望，包括日常的快乐，彼此的理解、支持和陪伴，亲密感的满足，奋斗的期待等。选择什么样的婚姻，就会有什么样的人生。可以说婚姻是人生最大的投资，决定人一生的质量与成败。
婚姻有两种，一种叫做将就，一种叫做余生。婚姻的幸福度永远没有固定答案，因为每个人的认知和价值观不同。如人饮水，冷暖自知。
“在两性关系里，最需要的是男方的主动；如果男方不主动，宁愿放弃”——这是很多情感专家和故事亲历者的忠告。虽然有点偏激，但也不无道理。这是男女生的性别差异决定的，也是男女生对情感的需求模式差异决定的。
当你遇到一个可以让你变柔软的人，是一种幸运。他让你收起心中的伤痕，卸下坚硬的铠甲，放下敏锐的防御，学会平和的表达，在一个不再惊惶、无需斗争的世界，做不忧不惧、从容喜悦的自己。
人生最大的投资是选对婚姻。当你的审美、关爱、亲密、情趣、成长、奋斗、梦想、安稳等各方面的期待与需求，都能在婚姻关系里有效地投入、产出并获得预期满足，你人生的幸福才有更真实、更丰盈的内容与意义。
感情关系中更多不是 “对与错”，而是 “爱与不爱”。总是讲道理的关系不会长久，因为你虽然对，但你不够爱。真正的爱不是喋喋不休地纠错，而是无微不至地照顾，包括照顾对方的情绪、习惯、不足和一切。
在没有找到理想的对象之前，先成为理想的自己。你是什么样的人，就会遇到什么样的人，成就什么样的机缘，拥有什么样的人生。不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开，就会有很多马供你挑选。
婚姻家庭关系中，夫妻关系是核心关系，其他关系是次要关系。把核心关系摆在优先的位置，其他关系尽量让位于核心关系，才能有效促进各种关系各归其位，维护婚姻家庭的幸福稳定。
来访者：人生一定会遇到那个对的人吗？咨询师：像他明天就会来那样期待，像他永远不会来那样生活。
2018年上半年，中国有540万对新人结婚，193万对夫妻离婚，每天有超过1万对夫妻离婚，其中70%以上是女性提出离婚。所有的离开都不是因为一日之寒，而是因为持续的失望。女性在婚姻中敢于说不的比率上升，说明女性对婚姻的期待和在婚姻中的不幸福程度相对偏高，同时也说明女性独立自强的意识和能力在增强。
所谓美好的关系就是，可以舒适地相处在一起，相互了解，相互陪伴；欣赏和感谢彼此的相同，也尊重和接纳彼此的差异；始终追求当下和未来的美好，而不是一直活在过去的缺憾里；会成熟地绕过彼此性格的缺陷，凡事正向理解，只做加法，不拘形式，只看结果。
年少不懂红楼梦，读懂已是梦中人。很多婚姻始于懵懂，淡于日常，疏于分化，终于疲惫。保持彼此的匹配度，提升经营的用心度，增强内心的宽容度，提高生活的情趣度，有利于保障婚姻关系健康稳定、日久弥新。
