描述
作者简介：
黄健基, 字亦须。60后, 香港土生土长, 80年代至今持续修习儒、释、道、易经, 90年代修习西方生命教育、行为心理学、家族治疗、芬芳治疗、辅导学、催眠、水晶治疗, 2005年追随香学大家傅京亮老师研习中国传统香学、向不同专家学习各种艺术类别, 近年深造唯识学, 多年来将中西古今文化贯通结合, 且向社会各界组织、企业人群讲授及培训, 于中港两地创办多个团队, 有效运用传统文化令不同人群受益, 增强内心价值与力量, 使人生更具修养所带来的喜悦, 处事更具效率及效能。 生命教育哲学博士 30多年传统文化讲学经验 30多年茹素及推动者 近30年心理辅导经验 20多年企业及组织培训经验 创办多个企业及公益组织, 涉及文化发展、香学、雅玩、助学、素食、培训等
内容简介：
按照世界卫生组织（WHO）的推断, 抑郁症即将成为人类三甲杀手, 反映着人们不会因科技发达、生活方便而更快乐, 相反, 是生活在缺乏安全感、幸福感的时代。精神问题源自心理问题, 心理问题源自情绪问题, 情绪问题源自处理不当的压力感觉；生活压力迫人的感觉充斥在十分大比数的人身上, 有效的心理压力管理, 是这个时代的必修课, 把“压力就是动力”这个口号落地, 本书从治标与治本、从表层至深层、从观念到方法, 内功外功兼備的全方位压力管理指南, 一定可以帮到你。
